EgyüttJól – Kapcsolódás, Közösség, Fejlődés
← Programok

Önismereti workshop

Egy másik énem
a munkahelyen

Önismereti és érzelmi tudatosság workshop

Értsd meg, mi történik benned, mielőtt automatikusan reagálnál.

Egynapos, gyakorlatias műhely azoknak, akik több önreflexióval, érzelmi tudatossággal és kapcsolódással szeretnének jelen lenni a munkahelyükön.

Jelentkezem a nyílt workshopraTudni szeretnék többet
Résztvevők biztonságos, kiscsoportos beszélgetésben
AI illusztráció

A kiemelt vizuál AI-val generált illusztráció.

♡ Emberközpontú megközelítés◇ Biztonságos, támogató tér○ Gyakorlati eszközök a mindennapokra

Mindennapi minták

Ismerős helyzetek?

Miért idegesít ennyire egy kolléga?

Miért hallgatok, amikor megszólalnék?

Miért akarok mindent kontrollálni?

Miért veszem magamra a kritikát?

Miért nehéz nemet mondani?

Melyik énrészem jelenik meg stressz alatt?

Négy nézőpont

Mit ad a workshop?

Résztvevőknek

Jobban felismerhetővé válnak az érzelmi jelzések és az automatikus reakciók.

Vezetőknek

Tudatosabb jelenlétet és több választási lehetőséget ad feszült helyzetekben.

Munkatársaknak

Segíti a tisztább kommunikációt, a határok jelzését és a kapcsolódást.

Csapatoknak

Közös nyelvet adhat a nehéz helyzetekről való biztonságosabb beszélgetésekhez.

A folyamat

Hogyan segít?

  1. 01

    Felismerés

    Észreveszed, mi történik benned, és mi váltja ki a reakciódat.

  2. 02

    Megértés

    Ránézel az érzelmi működésedre és a mögötte lévő szükségletekre.

  3. 03

    Kapcsolódás

    Tudatosabban kapcsolódsz önmagadhoz és a körülötted lévőkhöz.

  4. 04

    Tudatos választás

    Új, helyzethez illőbb válaszokat próbálsz ki a megszokott reakció helyett.

Nyitott és szervezeti út

Kinek szól?

Ugyanaz a program többféle belépést kínál: érkezhetsz saját döntésből, a munkahelyed támogatásával vagy egy teljes csapattal.

MagánszemélyekMunkatársakVezetőkHR-szakemberekCsapatokVállalati érdeklődők
Munkatársak nyitott, figyelmes beszélgetése

Közös működés

Szervezeti jóllét és pszichológiai biztonság

Az önreflexió és az érzelmi tudatosság segíthet abban, hogy hamarabb felismerjük saját reakcióinkat, tisztábban kommunikáljunk, és jobb minőségben kapcsolódjunk.

Ezek a hétköznapi készségek hozzájárulhatnak egy biztonságosabb csapatklímához. A workshop nem terápiás ellátás: tanulási és gyakorlási teret kínál a tudatosabb munkahelyi működéshez.

Aktuális alkalom

Nyílt workshop

Egy vállalat akár egy munkatársat, vezetőt vagy HR-szakembert is küldhet a nyílt alkalomra, majd a tapasztalat alapján dönthet a folytatásról.

Dátum2026. szeptember 25., péntek
Időpont09:00–16:00
HelyszínHelyszín hamarosan

Az első három nyílt alkalom bevezető kedvezménye: 50%.

Saját szervezetben

Kihelyezett workshop

Egyedi ajánlat

Létszám és igény alapján

Ajánlatot kérek

Rugalmas megvalósítás

Kihelyezett vállalati workshop

A workshop saját szervezetben, a résztvevői létszámhoz és a szervezeti igényekhez igazítva is megvalósítható.

Kihelyezett workshopra ajánlatot kérek

Gyakori kérdések

Szükséges előzetes önismereti tapasztalat?

Nem. A workshop közérthető, biztonságos keretek között vezet végig a gyakorlatokon.

Terápiás programról van szó?

Nem. Ez önismereti és készségfejlesztő workshop, nem diagnosztikai vagy terápiás ellátás.

Cég fizetheti egy munkatárs részvételét?

Igen. A nyílt alkalomra céges résztvevőként is lehet jelentkezni; ez jó első tapasztalat lehet egy későbbi szervezeti program előtt.

Mit tartalmaz a részvételi díj?

Az egész napos workshopot, a vezetett gyakorlatokat és a programhoz tartozó segédanyagokat. A helyszínhez kapcsolódó további részleteket a véglegesítés után küldjük.

Hogyan kérhető kihelyezett workshop?

Írj nekünk az ajánlatkérő kapcsolati úton; a létszám és az igények rövid egyeztetése után egyedi ajánlatot adunk.

Kapcsolatfelvétel

Magánszemélyként jelentkezem

Írd meg nekünk, hogy a 2026. szeptember 25-i nyílt workshopra magánszemélyként érkeznél.

E-mailt írok
Az online jelentkezési űrlap még nem érhető el.A weboldal nem kér és nem ment személyes adatot; az e-mailt a saját levelezőprogramod küldi el.

Kapcsolatfelvétel

Céges résztvevőként jelentkezem

Jelezd, ha a részvételi díjat a munkáltatód fizeti, és elküldjük a következő lépéseket.

E-mailt írok
Az online jelentkezési űrlap még nem érhető el.A weboldal nem kér és nem ment személyes adatot; az e-mailt a saját levelezőprogramod küldi el.

Kapcsolatfelvétel

Kihelyezett workshopot kérek

Írd meg a várható létszámot és a szervezeti igényt; ezek alapján egyeztetünk az egyedi ajánlatról.

E-mailt írok
Az online jelentkezési űrlap még nem érhető el.A weboldal nem kér és nem ment személyes adatot; az e-mailt a saját levelezőprogramod küldi el.

Tudatosabb reakciók, jobb kapcsolódás

Adj magadnak teret, mielőtt automatikusan reagálnál.

Megnézem a részvételi lehetőségeket

Az oldalon szereplő egyes képek AI-val generált illusztrációk, a többi vizuál valós fotó.